Mission Décembre Décompression

Finir l'année sans griller un fusible (ni son entourage)

Je franchis le pas!

Commencer 2026 avec un cerveau reposé, un corps qui souffle et une énergie réalignée

un défi sur 3 semaines, fun, léger et profondément efficace pour t’aider à atterrir en douceur avant 2026.

Le principe

En douceur, sur 3 semaines (qu'on peut placer dans le mois de décembre, hors des fêtes)
De vraies pauses.
De l’humour.
Et une méthode qui remet de l’espace dans ta tête (et ton corps aussi)en quelques minutes par jour.

Chaque semaine, tu as :
✔ 1 mini-challenge (léger, fun, faisable même avec un enfant qui réclame du wifi)
✔ 1 outil concret (psycho-corporel, émotionnel ou mental)
✔ 1 clin d’œil spécial selon ton état : parents épuisés, esprits surmenés ou corps fatigués
✔ 1 méditation guidée ou pratique courte
✔ 1 moment où tu te dis : « Ah oui, c’est de ça que j’avais besoin… »

Semaine 1 – Ton bilan sans te juger

On pose tout.
🧠 Tes émotions, tes pensées, tes comportements.
💪 Tes forces (celles que tu ne vois même plus).

Semaine 2 – Ce que tu veux voir bouger

Pas de négation, pas de "j’aimerais arrêter de…" :
👉 On pose des intentions claires, orientées solutions.
👉 On ancre ça dans le corps, avec gestes + respiration.

Semaine 3 – La semaine du RIEN

Oui, tu as bien lu.
On apprend à se foutre la paix.

🎮 Et pour pimenter tout ça :

  • Badges à débloquer

  • Mini-défis fun

  • Points bonus pour les parents épuisés, esprits surmenés et corps fatigués (oui, c’est toi)

  • Une dose d’humour pour survivre à la fin d’année

Pour toi si tu veux :

  • Arrêter de courir dans tous les sens

  • Retrouver un peu de respiration

  • Terminer l’année avec grâce (ou au moins dignité)

  • Te reconnecter à tes forces & à ton énergie

  • Tu reçois :

    • L’accès au parcours gamifié où on échange ensemble

    • Les méditations

    • Les exercices guidés semaine par semaine

    • Une vraie mélodie intérieure de fin d’année (sans Mariah Carey)

Tarif : 49€ TTC

Pour aller plus loin, voici un reportage de Christophe Fauré, psychiatre spécialisé dans le deuil, qui évoque la nécessité de comprendre scientifiquement les vécus subjectifs de contact avec les défunts.

Contact

  • +33 6 77 22 14 61

  • halftermeyerfanny@gmail.com

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